Cestovanie a jedlo: Ideálne desiaty k moru, na hory aj do mesta

Túto prípravu nie je dobré podceniť! Bezpečné skladovanie potravín vám môže ušetriť krušné chvíle na toalete a pokazenú dovolenku. Pritom stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel:

1. Uchovávajte desiatu v chlade: používajte chladiace boxy alebo tašky s ľadovými obalmi na udržanie potravín v optimálnej teplote.
2. Vyhýbajte sa priamemu slnku: desiaty uchovávajte v tieni alebo pod prikrývkou, aby sa neprehriali.
3. Konzumujte rýchlo: potraviny, ktoré sa rýchlo kazia, zjedzte čo najskôr.
4. Dôkladne umývajte ovocie a zeleninu čistou vodou.

Určite tieto 4 pravidlá nepodceňujte, môžu vám zachrániť dovolenku! Nezabudnite, že tieto pravidlá platia aj pre čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré by nemali byť v teple dlhšie ako 4 hodiny.

Ak si chcete užiť dovolenku pri mori bez starostí, vyberte si mrazom sušené ovocie.  Túto sváčku sme umyli, nakrájali a usušili za vás. Mrazom sušené ovocie chutí ako čerstvé, ale je ľahučké, pretože bolo pri sušení zbavené vody. Zároveň si ale ponechá všetky živiny, chuť aj farbu a krásne chrumkajú.

TIP: Skúste MYX Leto. Lyofilizovaný banán, jahody, mango, ananás a plátky kokosu vás zaručene naladí na tú správnu letnú dovču pri mori.

Keď vyrážate do hôr, je dôležité zvoliť jedlá, ktoré sú ľahké na prenášanie, ale zároveň poskytujú dostatok energie a výživných látok. Orechy, sušené ovocie, proteíny a celozrnné produkty vám pomôžu udržať energiu po celý deň. Táto výbava vám zaistí, že budete mať dostatok paliva pre vaše dobrodružstvo bez toho, aby ste boli zaťažení ťažkými zásobami jedla.

1. Namiesto chleba s rezňom si zbaľte jerky - sušené mäso je ideálny ľahký proteínový snack, ktorý dodá potrebné bielkoviny, ale skoro nič neváži. Vegetariáni ani vegáni nie sú ochudobnení! V ponuke u nás nájdete aj variant z hlivy ustricovej.
2. Až vám bude dochádzať sila a budete potrebovať rýchlu energiu siahnite po sušenom ovocí. Datle alebo sušené marhule vás zaručene postavia na nohy.
3. Orechy sú skvelým zdrojom energie a zdravých tukov.

TIP: Pre športovcov sme vytvorili špeciálny MYX. Nájdete v ňom zmes orieškov, semienok, sušeného ovocia i proteínových snackov. Skrátka všetko, čo každý horal môže potrebovať v jednom balení.

Preskúmanie kultúrnych a historických pamiatok mesta nie je len o architektúre a histórii, ale aj o chutiach, ktoré každé miesto ponúka. Ulice starých miest a trhov sú plné lokálnych špecialít, ktoré vám ponúknu autentický kulinársky zážitok. Cestovanie civilizácií môže naopak ponúkať iné úskalia v stravovaní.

Možno vás budú na cestách sprevádzať obavy z hygieny a bezpečnosti pouličného jedla, kultúrnych rozdielov, ceny jedla alebo zdravého stravovania. Môže sa stať, že vám chvíľu potrvá, kým nájdete vhodnú reštauráciu či obchod, kde by ste sa najedli podľa vašich predstáv. Naše balené snacky vás v takej chvíli zachránia - zaženú hlad a dodajú energiu.

TIP: Pribaľte si na cesty napríklad proteínové tyčinky alebo ryžové krekry.

Či už sa chystáte k moru, na hory alebo do mesta, buďte pripravení na dobrodružstvo s týmito osvedčenými tipmi pre balenie desiat:

1. Vyberte vhodné potraviny. Mali by byť trvanlivé, ľahké a skladné.
2. Použite správne obaly, ktoré udržia jedlo čerstvé a chránia ho pred vlhkosťou.
3. Udržujte jedlo v chlade. Pomôžu vám k tomu chladiace tašky a boxy.
4. Zvoľte praktické balenie. Rozdeľte jednotlivé porcie, ovocie a zeleninu si predkrájajte.
5. Dodržujte hygienu. Používajte čistý riad a príbory, umyvajte ovocie a zeleninu a nezabudnite ani na čisté ruky.

Týmito jednoduchými krokmi zaistíte, že vaša desiata bude čerstvá, chutná a bezpečná na konzumáciu. S praktickým balením vám môže pomôcť aj náš Desiatonosič.

• Praktický na cesty.
• Naučí vás desiatovať zdravo.
• Neprepustí ani kvapku.
• Ľahký – váži iba 170 g.
• Z odolného materiálu - len tak ho nerozbijete ani nepoškriabete.

Teraz už viete, čo si zbaliť a na čo sa pripraviť počas vašej letnej dovolenky, aby ste sa dobre najedli a nemuseli mať obavy z nástrah, ktoré cestovanie do stravovania prináša. Šťastnú cestu!