Ovesné vločky jsou jedny z nejkomplexnějších zdrojů zdraví prospěšných látek. Jsou plné důležitých živin a hlavně vlákniny, která zasytí a dodá energii na celý den. Ještě jste nezařadili ovesné vločky do své snídaně? Tak to přicházíte o hodně.
Proč konzumovat právě ovesné vločky?
Zasytí a dodají energii na celý den.
Příznivě ovlivňují hladinu cholesterolu v krvi.
Obsahují omega 3 a 6 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, E a K a vlákninu.
Jsou nutričně bohaté na minerální látky, jako jsou fosfor, draslík, vápník, železo, zinek a mnohé jiné.
Vločky jsou přirozeně bezlepkové, obsahují ale protein avenin, jehož struktura je podobná lepku, a proto může u citlivých jedinců vyvolat alergickou reakci.