Do tejto kategórie sa radia napríklad červená repa, čučoriedky, chia semienka, mladý jačmeň, nepražené kakaové bôby, citrusy, niektoré ryby, orechy, semienka (konopné, ľanové, slnečnicové, tekvicové) a strukoviny (fazuľa, šošovica, sója), exotické ovocie (avokádo, granátové jablko, mango, kiwi), riasy (chlorella, spirulina), quinoa či kustovnica čínska (goji). Záleží na vašich chutiach!